Edukacja zdrowotna w Poradni Dietetycznej

            Jednym z założeń edukacji zdrowotnej jest pokazanie uczniom prawidłowych nawyków żywieniowych. Wiedząc, jak ważne  jest, aby przekazywana w tym zakresie wiedza była oparta na badaniach naukowych, lekcja dotycząca tego zagadnienia dla uczniów z klasy VIb miała miejsce w Poradni Żywieniowej.

            Pani Marzena Pawłowska – dietetyczka i właścicielka poradni mówiła szóstoklasistom o mitach żywieniowych, które nie są potwierdzone badaniami, a często krążą w mediach społecznościowych i niestety młodzi ludzie wzorują się na nich. Wpólnie z uczniami analizowała jadłospis nastolatków i uczyła czytać etykiety produktów tak, aby świadomie wybierali i rozumieli ich skład. Użyte na zajęciach infografiki, czyli wizualne pomoce takie jak piramida żywieniowa i talerz zdrowego żywienia ułatwiały zapamiętanie zasad dobrego odżywiania.

            Prowadząca zwróciła uwagę nastolatków na to, jak ważna jest rola pierwszego śniadania i picia dużej ilości wody. Przypomniała uczniom o odpowiedniej ilości snu (8 godzin w ciągu doby), a także o suplementacji witamin, których może brakować mieszkańcom w naszej strefy klimatycznej (vit.D).

            To była bardzo ciekawa lekcja, a jej kwintesencją będzie przygotowanie zdrowego posiłku na lekcji edukacji zdrowotnej w szkole.

            Dziękujemy  pani dietetyk za spotkanie.

                                                                                                                                   Ewa Stępniewska